Hvad er tørre pletter?

Tørre pletter er områder af huden der er ru, skællede og nogle gange kan klø. De kan forekomme overalt på kroppen, men findes oftest i ansigtet, på hænder og ben. Tørre plamager skyldes typisk mangel på fugt i huden, hvilket kan skyldes en række forskellige ting som f.eks. barske vejrforhold, hyppig vask eller hudsygdomme som atopisk eksem eller brug af visse hudplejeprodukter.

For at behandle tørre pletter er det vigtigt at fugte det berørte område regelmæssigt og undgå produkter eller aktiviteter, der kan udtørre huden yderligere.

Hvorfor fjerne tørre pletter på huden?

Tørre områder bliver ofte til røde pletter som både kan være ubehagelige og grimme. Først og fremmest kan det afhjælpe ubehag eller kløe, der kan være forbundet med pletterne. Derudover kan fjernelse af tørre pletter bidrage til at forbedre hudens udseende, så den bliver glattere og mere ensartet. Endelig kan behandling af tør hud være med til at forhindre, at der opstår mere alvorlige hudproblemer som f.eks. infektioner eller eksem.

Årsager til Tørre Pletter på Huden

Pletterne på huden kan skyldes flere forskellige årsager som miljøforhold, genetik og livsstilsvaner. Kold, tør luft, skrappe kemikalier, hudsygdomme som eksem og psoriasis, og dårlige vaner kan føre til at huden bliver tør. Det er afgørende at fastslå den grundlæggende årsag, så der kan arbejdes i den rigtige retning for at rette op på den.

Almindelige årsager inkluderer

• Genetik: Hvis din families historik er udpræget med tør hud, så er der også større sandsynlighed for at du slægter dem på.
• Miljøfaktorer: Luftfugtighed, temperatur og sollys påvirker hudens fugtighed og elasticitet.
• Helbredsmæssige faktorer: Allergier, autoimmune sygdomme og hudsygdomme som eksem og psoriasis, kan alle bidrage negativt til udtørring af huden.

Specifikke årsager kan være

• Røde tørre pletter: Kan være forårsaget af eksem, psoriasis, rosacea eller kontakteksem.
• Hvide tørre pletter: Kan skyldes svampeinfektionen pityriasis versicolor.
• Tørre brune pletter: Kan komme af solskader, alderspletter eller melasma.
• Tørre mørke pletter: Kan skyldes hyperpigmentering fra inflammation, akne eller eksem.
• Tørre skællende pletter: Kan skyldes seborrheic dermatitis (skæleksem eller arp) som påvirker talgproducerende områder.

Behandlinger varierer fra cremer og solbeskyttelse til professionelle hudbehandlinger som kemiske peelinger eller laserbehandling, afhængigt af årsagen. Snak med en læge eller hudlæge, hvis pletterne ikke forbedres, forværres, medfører alvorlig kløe, smerte, infektionstegn, eller uforklarlige ændringer i hudens udseende og tekstur.

Tørre pletter på huden hos babyer og børn

Børn og babyer kan også opleve tørre områder på huden. Dette kan skyldes deres mere følsomme hud, som nemt bliver tør på grund af miljøfaktorer, eksem (især atopisk dermatitis), seborrheic dermatitis (skæleksem eller arp), eller kontakteksem fra allergiske reaktioner på hudplejeprodukter, vaskepulver eller fødevarer.

For at behandle hud med tørre områder hos babyer og børn, anbefales det at

• Holde huden fugtet ved at anvende en god og mild fugtighedscreme.
• Undgå potentielle allergener, som i eksempelvis vaskepulver eller fødevarer.
• Snak med en læge eller hudlæge, hvis symptomerne ikke forbedres eller hvis de forværres.

Tør hud om vinteren

Vintermånederne kan være særligt hård ved huden og her bliver huden ofte tør på grund af flere ting. Den kolde luft udendørs har lav luftfugtighed, hvilket gør det sværere for huden at holde på fugten (fordampning).

Desuden kan indendørs opvarmning forårsage en tør atmosfære, hvilket også bidrager til at huden udtørres. Vind og kulde kan yderligere udtørre og irritere huden. Disse faktorer kombineret kan føre til det vi  kalder for vinterhud.

Behandling af tørre pletter på huden

Hvis du oplever at huden bliver tør, er der her vores vigtige råd, du kan tage for at pleje og nære din hud. Med den rigtige viden og strategi kan pletterne behandles effektivt. Her er en opdeling af anbefalet hudpleje, generelle råd og ting, du skal undgå.

Vores tips til behandling af tørre pletter på huden

• Fugtighedscreme: Brug en god fugtighedscreme på de tørre områder af huden mindst to gange om dagen. Vælg en creme, der er specielt formuleret til tør hud og indeholder gode naturlige olier. Forestil dig at bruge din creme lag på lag, så i stedet for et tykt lag, så smør hellere en ekstra gang.
• Skånsom rensning af huden: Brug en mild sæbe eller rensemiddel, når du vasker dit ansigt eller kroppen. Gå efter rensningsmidler der renser, uden at fratage huden for dens naturlige olier.
• Eksfoliering af huden: Brug en mild eksfoliering en gang om ugen for at fjerne døde hudceller og forbedre hudens udseende.
  Snak med en læge eller dermatolog: Hvis tørre pletter på huden ikke forbedres med disse behandlingsmetoder, eller hvis de bliver værre, skal du søge professionelt hjælp. Der kan være underliggende årsager til pletterne, som kræver yderligere behandling.

Gå efter disse egenskaber når du vælger hudpleje

• Fugtgivende: Fugtgivende produkter er essentielle. Gode fugtighedscremer kan indeholde glycerin, som fungerer som en fugtigheds-magnet, der holder huden hydreret.
• Antioxidanter: Antioxidanter hjælper med at beskytte huden mod frie radikaler, der kan beskadige huden. Nogle gode eksempler på populære antioxidanter inkluderer vitamin C, vitamin E og grøn te ekstrakt. Et ekstraordinært eksempel er CBD (Cannabidiol), som er blevet bemærket for sine kraftfulde antioxidante egenskaber og dets evne til at beskytte huden mod frie radikaler.

Generelle råd

• Hydrering Indefra: For at opretholde en sund og hydreret hud er det afgørende at drikke rigeligt med vand. Dette er især vigtigt, hvis din hud er dehydreret, en midlertidig tilstand, hvor huden mangler vand. Dette står i modsætning til tør hud, som er en permanent hudtype, karakteriseret ved mangel på naturlige olier eller lipider.
• Brug lunkent vand: Undgå at bruge for varmt vand, når du bader eller vasker dig (gælder også når du vasker dine hænder). Varmt vand kan fjerne hudens naturlige fedtstoffer og forårsage yderligere tørhed.

Ting at bør prøve at undgå

• Irriterende stoffer: Undgå produkter, der indeholder alkohol eller kunstige duftstoffer, da de kan forstyrre hudens naturlige fugtbarriere og forårsage irritation og tørhed.
• Overeksfoliering:  Mens en mild eksfoliering kan bidrage til fjernelsen af døde hudceller, kan overdreven eksfoliering faktisk gøre mere skade end gavn for huden, også når det kommer til tørhed.
• Eksterne triggere: Forskellige eksterne faktorer kan forværre tør hud. Disse inkluderer ekstremt vejr (for koldt eller for varmt), visse fødevarer og kemikalier i rengøringsprodukter. Det er vigtigt at være opmærksom på disse triggere og undgå dem, når det er muligt.

Hvis din hudtilstand ikke forbedres efter at have fulgt disse råd, eller hvis den forværres, anbefales det at søge professionel hjælp.

Det kan være nødvendigt med yderligere medicinsk behandling for at håndtere underliggende årsager til tør hud.

FAQ (Ofte stillede spørgsmål)

• Hvad forårsager tørre pletter på huden?
  Tørre pletter på huden kan skyldes en række faktorer, herunder eksem, psoriasis, ganske almindelig tør hud, svampeinfektioner, allergiske reaktioner, og miljøfaktorer som lav luftfugtighed eller koldt vejr.
• Er tørre pletter på huden smitsomme?
  De fleste tørre plamager på huden er ikke smitsomme, men hvis de er forårsaget af en svampeinfektion, kan de potentielt spredes til andre personer gennem direkte hudkontakt eller deling af personlige genstande.
• Hvordan kan jeg reducere kløe forbundet med pletter af tør hud?
  For at reducere kløe forbundet med tørre pletter på huden, kan du prøve at anvende en fugtighedscreme, en mild hydrokortisoncreme (1%) eller en kølende gel med aloe vera. Undgå at klø området, da dette kan forværre irritationen og forårsage en infektion.
• Hvor lang tid tager det for tørre pletter på huden at hele?
  Helingstiden for pletterne på huden varierer afhængigt af årsagen og effektiviteten af behandlingen. Nogle tilstande, som eksem og psoriasis, kan have tilbagevendende symptomer, mens andre, såsom tør hud forårsaget af miljøfaktorer, kan forbedres rimelig hurtigt med passende hudpleje.
• Skal jeg konsultere en læge eller hudlæge for pletter af tør hud?
  Hvis områderne på huden ikke forbedres med hjemmebehandling, hvis de bliver værre, eller hvis du oplever andre symptomer som smerte, blødning eller infektion, skal du kontakte en læge eller hudlæge for en korrekt diagnose og behandling.

Konklusion

Vi har nu udforsket de mange årsager til og løsninger på tørre pletter på huden, fra genetik og miljøfaktorer til specifikke hudsygdomme. Vi har også dækket, hvordan man bedst behandler tør hud, både hjemme og med professionel hjælp.

Men husk, din hud er unik, og hvad der virker for en person, vil måske ikke virke for en anden. Det er vigtigt at lytte til din krop og søge professionel rådgivning, hvis dine symptomer ikke forbedres eller forværres.

Lad os ikke glemme vores hud – det er trods alt den største organ, vi har.
– Tag dig godt af den, og den vil tage sig godt af dig.

Referencer

1. xxx
2. Newborn skin: Common skin problems
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574071/

Bemærk; Nogle af kilderne ikke er direkte citeret i teksten og derfor ikke har en henvisning i selve teksten. Disse kilder blev brugt til baggrundsinformation og for at sikre, at artiklen er velinformeret og nøjagtig.